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运动伤膝盖，不是闹着玩！猴王传人喊你：一分钟自测“膝盖行不行”（有视频哦！）

运动伤膝盖，不是闹着玩！跑步姿势不对、爬山不用登山杖、负重暴走、每日过度爬楼梯……这些不当运动，都会加重膝盖的磨损。人体膝关节的使用寿命一般来说约为60年，膝关节的损耗无法修复。而如果长年运动过度，甚至会让膝盖产生“过劳伤”。图片来源于网络被誉为“南猴王正...