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如何预防运动损伤？注意这几点+补充氨糖软骨素钙片

人们常说，“人在河边走，哪有不湿鞋”，就算是运动员，已经具有了各种专业的知识，在运动过程中还是会偶尔不可避免地受伤。而作为普通人的我们，如果想要通过坚持运动来强身健体，就更加需要了解预防运动损伤的方法了。那么，如何预防运动损伤呢？需要注意以下几点：充分热身...