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练瑜伽也有坏处？必要时可补充氨糖软骨素

瑜伽可说是当今最热门的运动之一，加上现在天气寒冷，很多人都会选择在室内进行瑜伽运动。虽然练瑜伽有益身心健康，但也有坏处，部分人抱着急功近利的心态练习瑜伽，追求高难度的动作，往往容易出现“瑜伽损伤”。什么是“瑜伽损伤”韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、肌肉痛等都...