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不同年龄的人保护膝关节的人也不一样，氨糖补充很重要！

膝关节是人体中运动最多、负担最重、也是最复杂的关节之一，大家都知道运动对于身体有好处，但是运动同样会对膝关节造成磨损，那么我们该如何去保护膝关节呢？随着年龄的增加，身体机能也将慢慢退化，运动也需要根据年龄和身体的情况，合理安排，才能有效保护膝关节。人在20...