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长期运动需要补氨糖钙片吗(长期运动时是否需要补充氨糖钙片？)

长期运动需要补氨糖钙片吗 运动是一种有益健康的活动，运动可以增强身体素质、改善心肺功能、增强免疫力，但运动也会消耗身体的营养物质和能量，因此在长期运动时需要注意饮食的合理搭配，以补充身体所需的营养。那么在长期运动时是否需要补充氨糖钙片呢？ 什么是氨糖钙...