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老年人吃骨胶原好吗(老年人适合补充骨胶原蛋白吗？)

为什么老年人需要补充骨胶原蛋白？ 骨胶原蛋白是人体中含量最丰富的一种蛋白质，在皮肤、关节软骨和韧带、血管和牙齿等部位都起到了非常重要的作用。随着年龄的增长，人体自身合成骨胶原蛋白的速度逐渐下降，导致了身体内的骨胶原含量不断减少。因此，老年人需要通过吃骨胶...