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跑步必须吃氨糖软骨素吗(更健康的跑步：了解氨糖软骨素是否必须食用)

什么是氨糖软骨素？ 氨糖软骨素，一种类似于葡萄球菌发酵的物质，可以作为一种葡萄糖胺的形式出现，有助于润滑关节、支持软骨生长、减少关节炎病发和其他相关疾病。这种化合物通常是通过食物或一些明显的添加剂形成的，并且可以安全地消费。但是，当人们问及是否应该将氨糖...