标签：氨基寡糖素与氨糖

跑步要不要补氨糖(跑步需要补充氨基糖吗？)

什么是氨基糖？ 氨基糖是构成蛋白质的基本单元之一，是人体内重要的营养物质。它能帮助组成氨基酸，有助于人体进行蛋白质合成。氨基糖也能作为人体中糖原的重要来源，糖原是人体内向肌肉组织输送能量的重要媒介。 跑步时为什么要补充氨基糖？ 在跑步时，身体对能量的...