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跑马拉松的人不充氨糖吗(参赛选手是否需要额外补充氨基糖？)

跑马拉松的人不充氨糖吗 跑步是一种很流行的运动方式，人们可以在这项运动中锻炼身体，提升健康水平。对于喜欢跑步的人来说，可能会有一个问题：是否需要额外补充氨基糖？ 氨基糖的作用 氨基糖是一种重要的营养素，可以被人体吸收和利用。它的主要作用是帮助合成蛋白...