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中老年人如何补钙？氨糖钙片就不错！

许多老年人的骨密度都比较低，骨质疏松、容易骨折也是中老年人群体十分常见的问题。这其实就是因为，人体在35岁的时候，骨量达到峰值，之后逐年下降。骨骼中的钙变少，骨密度也就随之降低。中老年人新陈代谢较慢，消化功能也减弱，钙的需要量也相对增加。中老年人及早补钙，...