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踝关节跟腱按摩手法(学习正确踝关节跟腱按摩，防止踝部受伤

为什么需要踝关节跟腱按摩？ 踝关节是人体最容易受伤的部位之一，因为它必须承受身体上半部分的压力，同时支撑着足部的重量。当踝部受到额外的重压或运动过度时，踝韧带和跟腱就容易遭受拉伤和损伤。这时就需要进行正确的按摩来加速恢复和缓解疼痛。 正确的踝关节跟腱按...