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运动员吃的哪种氨糖(氨糖是哪种食物可以提高运动员的表现？)

运动员吃的哪种氨糖可以提高表现？ 氨糖是一种能够提高运动表现的营养物质，它可以改善肌肉酸痛、促进肌肉恢复、增强运动能力等。而在运动员的训练和比赛中，选择正确的氨糖十分重要。 1. 葡萄糖胺氨糖 葡萄糖胺氨糖是一种最常见的氨糖，它是由葡萄糖、氨基酸和甲...