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吃氨糖软骨素总放臭屁？如何避免食用氨糖软骨素后放臭屁？

1.减少氨糖软骨素的摄入量 如果您发现在食用氨糖软骨素后会出现放臭屁的情况，那么建议您减少摄入量。通常情况下，每天的摄入量不应超过1500毫克。如果您超过了这个摄入量，那么可能会导致肠胃不适和放屁等问题。 2.增加饮水量 适当增加饮水量可以帮助您消化...