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运动如何保护膝关节？牢记这些注意事项，日常补充氨糖

生命在于运动，生命不息，运动不止。有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等问题，对膝盖不好。虽然运动对膝关节有利有弊，但是也不能因噎废食，彻底不运动，反而容易造成膝关节退化。其实，只要牢记以下注意事项，就能在运动时保护膝关节...