世界上没有任何东西是没有使用规则的，都有自己的使用限制。保健食品能够补充人体流失的营养物质，但是也需要遵循产品的使用规则。有人问氨糖软骨素可不可以经常吃，就需要了解关于氨糖软骨素的基本知识。比如氨糖软骨素的成分有什么？功效和作用是什么？然后我们就可以明白氨糖软骨素可不可以经常吃了。
人体关节内含有的氨糖和软骨素会随着每个四季的更替逐渐流失，并且不会再主动地通过自身进行合成，终在某一天让你感觉到自己的关节出现了问题。氨糖的全称是氨基葡萄糖，广泛存在于人体的关节软骨之内，存在于骨基质和关节滑液中。氨糖能够提高骨基质基础营养物质，能够促进合成蛋白多糖，能够促进关节滑液的形成，能够补充软骨的修复，起到保护软骨的作用。软骨素的作用除了能够修复关节的受损之外，还能够对关节起到润滑的作用，减少关节的摩擦，起到保护作用。氨糖和软骨素的有效结合能够更好地对关节起到保护的作用。氨糖软骨素主要成分是氨糖和软骨素两种，但是不同产品的含量差距是很大的。市场上销售的品牌中，氨糖和软骨素含量较高的是维力维氨糖软骨素，含量分别为21%和13.5%。从上面的讲述可知，氨糖和软骨素的含量对于疗效来说至关重要，含量越高的效果自然越好。除了含量高之外，维力维氨糖软骨素还是添加骨胶原成分的产品，骨胶原是骨基质所需基本营养，能够促进产品疗效的发挥，使氨糖不仅有高含量还有高疗效。
因此，对于氨糖软骨素可不可以经常吃这个回答，答案是肯定的。
