膝关节水肿疼痛,生姜用处大,关节积液、滑膜炎消失了

氨糖软骨素作用 03-31 阅读:367 评论:0

  人类的膝关节处存在的滑膜,可以说是所有关节中最多的,因此也非常容易出现一些问题,而滑膜炎就是其中很让人苦恼的一种疾病。患上了这种疾病的时候,膝部时常会有明显的疼痛感,若不能及时进行缓解,还会产生关节积液,严重影响到人类日常的行动。

  常见病因:

  1、饮食

  有一部分患者,平日过于喜欢吃辛辣食物,或者是经常会吃海鲜这类食物,很容易会导致关节内发生感染情况,进而使此症发作。

  2、外伤

  人体的关节在幼年或是暮年的的时候,可以说是一个最为脆弱的时期,在这个时期膝部一些轻微的外伤,可能就会对滑膜产生影响,导致此症发作。

  3、寒湿

  这是造成此症的重要因素之一,膝部在受到外界一些寒、湿、风的侵袭时,很容易会诱发此症。比如冬季时穿的太薄、夏季时过度吹空调等,都会影响到滑膜组织。

  日常养护:

  1、饮食

  平日里切勿过量摄入辛辣、刺激性的食物,也要避免摄入过多的糖分,海鲜也会对人体产生一定刺激,这些食物都会使患处的炎症大幅度加重。

  2、保暖

  患者平日里必须得重视保暖动作,最好可以让患处始终都处于一个温暖的状态,避免患处受到外界的风、寒、湿影响,以免病情加剧。

  3、休息

  平时不要让患处过度的劳累,一定要腾出一些时间,让膝部得到一定的休息。症状严重时可酌情卧床休息,适当的配合一些功能锻炼会更好。

  如何缓解:

  1、艾叶

  准备适量的艾草叶,锅中加入一些清水,将艾草放入其中大火煮沸。之后将汁液滤出来倒入盆中,用一块毛巾浸湿之后,热敷在患病部位,可有效缓解病情。

  2、高位马步

  患者呈站立姿势,双两膝稍微弯曲,以膝部没有痛感为宜。保持静蹲不动,双手向前平举,双眼看向正前方。刚开始可以每次坚持几分钟,慢慢的加时间,达到每次静蹲10分钟左右,每天早晚各锻炼1次。

  食疗方法:

  1、 生姜粥

  食材:粳米50g,生姜3片,连须葱数根,白醋适量。砂锅中加水适量放入米、生姜煮成粥,粥将熟时加入葱、醋。吃过之后,可盖上棉被捂出汗,能有效解表散寒,缓解患处疼痛。

  2、 鹿茸鸡

  食材:公鸡1只,鹿茸5g左右,所有食材放入锅内加水焖熟,无需放油盐。每次吃肉喝汤,分两天吃完即可。可根据情况每隔1周或半月吃1次。要注意的是,在夏季或是关节红肿者勿用。目前,腰间盘突出,颈椎病,滑膜炎,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

  作者微信131 6573993

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