〖重塑膝关节〗如何避免关节韧带损伤？

　　膝关节韧带损伤，常见者为膝关节侧副韧带损伤。多因膝关节微屈时，突然受到内翻或外翻的冲击力所致。内侧损伤较多见，其病象为伤后膝内侧肿胀、疼痛、淤血斑和压痛，活动受限，小腿外展时痛加剧。有条件者应摄X线片以判定是否合并骨折。同时应注意检查有无关节的韧带和半月板的损伤。单纯的侧副韧带损伤，如为部分断裂伤可行石膏固定，完全断裂者则应手术修补。

　　膝关节主要有四条韧带，有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。四条韧带共同维持膝关节的稳定性，如果前交叉韧带损伤，会导致膝关节向前有异常活动；后交叉韧带损伤，膝关节会有向后的异常活动。在临床上通过抽屉试验，可以检查出膝关节的前、后交叉韧带损伤。如果是内侧韧带损伤，膝关节会有向内侧异常活动；外侧副韧带损伤，膝关节会有向外侧异常活动。出现韧带损伤后，首先要拍摄核磁共振片，通过核磁共振片判断韧带损伤的程度。轻微损伤可以考虑保守治疗，给予固定，减少活动，避免着凉。如果韧带损伤严重，可以通过关节镜进行韧带修复，以保证膝关节的正常活动。”

　　膝关节的关节囊松驰薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，它位于股骨内髁与胫骨内髁之间，有深浅两层纤维，浅层成三角形，甚为坚韧，深层纤维与关节囊融合，部分并与内侧半月板相连，外侧副韧带起于股骨外上髁，它的远端的呈腱性结构，与股二头肌腱会合成联合肌腱结构，一起附着于腓骨小头上，外侧副韧带与外侧半月板之间有滑囊相隔。膝关节伸直时两侧副韧带拉紧，无内收，外展与旋转动作，膝关节屈曲时，韧带逐渐松驰，膝关节的内收，外展与旋转动作亦增加。

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　　许医生，擅长膝关节病和肿瘤各期研究，老年膝关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、骨性关节炎、创伤性关节炎的综合治疗，对各时期肿瘤患者有着多年的治疗经验，重点推广中医结合免疫疗法治疗肿瘤，擅长膝关节保守治疗和关节内营养，坚持医疗和健康教育并进！