膝盖积水是。属膝关节。是多种（如创伤，、结核、关节退变、、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充、水肿、通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时。则关节滑膜长期受刺激反应 ，逐渐增厚。

　　的方法：

　　1.生姜粥

　　准备材料：生姜6克、绿豆60克、粳米150克。

　　做法：生姜洗净切碎，开猛火煮至成熟，放入姜碎搅拌即可食用。

　　作用：祛湿、活化瘀。

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　　2.丝瓜藤+白酒

　　材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

　　制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在膝盖处2个小时，用保鲜膜固定，再用热毛巾裹紧。

　　该如何：

　　避免膝关节过度活动及劳损，注意劳逸结合，适当运动。

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜蜕变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。而适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的改变，从而减轻或。