虽然说类性是一种发率高，患者基数大的，但还是有很多人对此不够了解，每当类处于情活动期时，常常折磨着类患者的身心，另外很多类患者对于活动期的判定还不是十分清楚，以至于即使处于类活动期也无法做到正确护理。

　　如何判断自己处于类活动期？

　　类患者如果想要知道自己是否处于情的活动期，一般来说会出现以下这五种症状中的四种或更多。

　　1、当类患者处于某种静止不动的动作时全身有4~5个以上的关节有明显的。

　　2、在类患者休息时，出现关节的压痛数目超过5个。

　　3、在进行抽化验中，出现沉反应，且男性大于25mm，女性大于30mm。

　　4、类患者早上起床时，晨僵持续60分钟以上。也就说患者起床时关节会出现感，在经过60分钟及以上的活动后，才会逐渐缓解。

　　5、类患者的类因子检查为阳性，且滴度较高。

　　类的活动期一般会有多久？

　　因为类性在处于活动期时情发展较快，患者感受到的也是较大的，有很多类患者就会到医院询问类的活动期到底会持续多久呢？但实际上这个问题并没有准确的答案，类活动期的长短与患者情发展及方式、日常护理和自身心理状态都有很大的关系。因此只有积极，做好日常的护理工作等，才能缩短类的活动期，减轻患者的。

　　类活动期该如何正确护理？

　　卧床休息：处于类活动期的患者会出现明显的关节，因此需要注意卧床休息，还有体位和姿势，避免对的关节产生更大程度的刺激，可能会导致类情的加重。

　　适当运动：除了难以忍受时，需要卧床休息外，患者还需要进行适当的运动。这有助于促进患者身体的，保持关节的灵活性。但一定要在减轻时才能进行关节的适当运动和弯曲，还可以按摩四肢等。活动程度要以患者能够忍受作为标准。这样有助避免长期卧床所产生的肌肉萎缩的现象。

　　对于类性的防护，除了上面这些外，其实还有很多。类患者只有在详细了解到自身类情，才能更好地采取相应的防方式。在接受的同时，还需要注意饮食习惯和运动等。