众所周知“”对人们生命健康的威胁是巨大的，但是很多人却不了解除了高，高以及高这“”以外还有一种名为高尿酸的也会对人体造成不小的损伤。例如这种就是由于体内尿酸长期含量过高引起的。
并且随着当今人们生活水平的日益提高，饮食种类的愈加丰富，使得高尿酸症这种的发率逐年攀升。高尿酸给人体带来的危害远远不只是这么简单，一般来说还会给人体造成以下损害。
1、
除了以外高尿酸所诱发的还有很多，其中就是其中发率高的一种并发症。
一般来说，患有的患者，在其手指关节部位都会出现不同大小的黄色疙瘩，这也就是所谓的结节，并且随着尿酸浓度的增高，这种结节也会愈加明显。
2、功能损伤
众所周知脏是参与人体尿液代谢的主要器官，因此人体一旦出现尿酸过高的情况，首先受到损伤的人体器官一定是脏，因此高尿酸患者应时刻关注自身脏功能的变化，以免导致功能不全发生。
3、尿路结石
此外当人体内尿酸值过高时，还极有可能出现尿路结石，情况严重的甚至会导致尿道的堵塞，影响人体正常排尿。
高尿酸除了会导致以及上述三种并发症外，还有可能导致高、等对人体危害性极大的。那么想要避免患上高尿酸症，在日常饮食中应注意些什么呢？
1、避免食用过量的高嘌呤类食物
据科学研究表明，高尿酸症是与人们日常的饮食习惯密不可分的。这是因为嘌呤是尿酸形成所必须主要原料，如果食用过量的高嘌呤类食物，就很有可能导致人体出现尿酸值过高的情况。
因此大家想要避免自身患上高尿酸症，就要严格控制自己的饮食，一般来说人体每日嘌呤的摄入量应尽量控制在150毫克以内。并且尽量少吃一些动物内脏类的食物，多吃一些诸如土豆等低嘌呤的蔬菜类食物。
2、尽量不饮酒
众所周知酒类是高尿酸患者万万不能碰的一种饮品，尤其是啤酒对高尿酸患者的危害是十分巨大的。
这是因为酒类在代谢过程中，会导致液内的水分大量流失，进而导致液中尿酸的浓度升高。
如果长时间过量饮酒，那么极有可能使液中的尿酸进入其它人体组织内，并且以晶体的形式析出，进而导致高尿酸症情的加重。
3、多喝水，多排尿
权威医学专家曾表示，多喝水，多排尿是一种行之有效的高尿酸症的手段。多喝水，多排尿不但可以加快人体的循环，使人体内的有害物质更容易排出体外。
而且还可以使尿酸更容易溶入尿液中，使其更容易排出体外，进而有效的避免了因尿酸析出而导致的尿道堵塞情况的发生。
从上文的叙述与分析中大家不难看出，与其它“”一样，高尿酸也是一种对人体危害性极大的，并且其还会引发诸如，尿路结石以及脏损伤等并发症，对此大家需要给予高度的重视。
